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高中体育《正手发高远球和排球正面双手垫球》教案进入阅读模式

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2021-10-11 16:55:08| 来源:中公资格考试网

高中体育《正手发高远球和排球正面双手垫球》教案

一、教学目标

1.能说出正手发高远球的动作要领,90%的学生能够完成正手发高远球动作。

2.通过观察、合作分组等方法,发展力量、协调性等身体素质,在练习中体验成功的快乐。

3.增强团队合作意识,养成勇于实践、团结协作和积极进取的优良品质。

二、教学重难点

【重点】

发球时手腕、手臂的用力方法。

【难点】

发球时,正确的握拍和发球角度,握拍灵活,大臂带动小臂灵活发球。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

组织教学:四列横队。指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

2.导入:同学们,在羽毛球的众多技术当中,有一项技术不受对手控制,只由自己掌控,大家猜猜是哪项技术?嗯,大家都回答的非常正确是发球。其实羽毛球的发球有好几种,今天咱们来学习其中一种——正手发高远球。

(二)准备部分

1.“听数接球”游戏

方法:将学生分为四组,围成一个圆圈依次报数,选出一名队长站在圆圈中央,喊出一个数字,相对应数字的同学过来接球,如果没有接住球,角色互换。

要求:遵守游戏规则,注意安全。

2.徒手操

头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动。

组织教学:四列横队,体操队形散开。带操,师生互动喊口令,边喊边做。

要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

3.专项练习

(1)十字交叉跳;(2)颠球练习。

(三)基本部分

1.复习排球正面双手垫球技术

动作要点:采用半蹲准备姿势,运用各种移动步伐快速移动,正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时,抬双臂用双手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂伸直加紧,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。

2.示范

示范技术动作,启发学生思考要点。

组织教学:四列横队,前两排蹲下。

3.讲解

动作要领:站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近,左脚在前尖向前,右脚在后足间向右前方,二脚与肩同宽身体左肩侧对球网,重心放在后脚,左手持球自然伸臂于胸前,右臂自然屈肘于身体右侧,在左手摆开球下落时,右手臂带动前臂,自右后方随转体向左前上方挥拍,并利用手腕屈伸力量向前上方发力击球,右臂随动作惯性自然向左上方挥动。

4.练习

(1)原地无球练习。

组织教学:成体操队形散开,前后左右间隔要大。

要求:注意安全。

(2)有球练习。

教学组织:全班分成四组,按小组依次进行发球练习。

纠错:击球点不准确,在练习中,时刻强调学生要注意球的落点。

(3)两人一组互相发球进行练习。

教学组织:同学们两人一组,在老师规定的范围内进行练习。

要求:注意安全。

组织教学:根据学生动作展示,给出点评。

5.检验——“发球比准”比赛

比赛方法:学生分成4个小组,进行发球比准比赛,在发球线依次进行,看哪个小组发到规定区域的数量多,即为获胜。

比赛规则:学生不允许踩线,球发到规定区域内有效。

教学组织:学生分四组进行,注意小组之间的配合。

要求:遵守竞赛规则,团结协作,集体观念强。

6.展示武术“健身短棍”和花样跳绳“双摇快花”。

(四)结束部分

1.放松活动,徒手拉伸。

要求:带领做放松练习。

2.课堂小结:和学生进行交流,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习中普遍存在的问题,提问学生几个关键问题。

3.回收器材,师生再见。

教学组织:四列横队,自然站立。

四、预计负荷

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。

五、场地器材

羽毛球场地,羽毛球40个,羽毛球拍40把。

六、课后反思

 

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